■タグ「マタニティ」
■頑張らないストレッチ＆ウォーキングin帝塚山
こんにちは！
いのうえです。
今日は、頑張らないストレッチ＆ウォーキングレッスンの告知をさせて頂きます。
１０月２８日(火)帝塚山のスタジオにて、
女性の方を対象にしたレッスンとなります。
ストレッチもウォーキングも頑張らないで、
楽に正しい姿勢を身に付けることがコンセプト。
以下詳しい内容となりますので、
興味のある方はどうぞ＾＾
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★美容ストレッチ★
無理のない姿勢で…
力みのないカラダで…
正しい方法で…
間違ったストレッチをしていると筋肉は固くなり、太くなります。
正しいストレッチ法を行うだけで、筋肉がゆるみ、痩せる事ができます。
そしてキレイな姿勢も身につけることができます。
そんな素敵な体験を是非一度してみませんか？
また今回は赤ちゃんと一緒にできる方法やマタニティの方にもオススメのストレッチお伝えします‼︎
★プライマリーウォーキング★
鍛えない、頑張らない、力を入れない、をコンセプトに、
楽に美しく歩くことができるウォーキングです。
正しい姿勢、正しい歩き方とは何か？
プライマリーウォーキングでは、筋力のない赤ちゃんがいかにして歩くか、に着目しています。
今回は、特に産後のケアに役立ててほしいと思い、
抱っこ紐で正しく歩こう！というテーマにいたしました。
お子様連れOK、マタニティの方も大歓迎です！
日頃、肩こり腰痛で悩みがある方、抱っこ紐の正しい付け方もお教え致します❁
※限定7名‼︎
※お子様連れの方、またそうでない方も大歓迎‼︎
開催場所
〒558-0053
大阪市住吉区帝塚山中1-3-2 帝塚山タワープラザ
エスライン内スタジオ
地図はこちら
開催日時
10月28日（火）
11:00〜11:50 美容ストレッチ
12:00〜12:50 プライマリーウォーキング
費用
各1レッスン¥3000
両講座受けて頂く場合は¥5000
☆申し込み方法☆
下記アドレスに、お名前、お電話番号、アドレス、申し 込み番号を記入の上メールをお送り下さい。
折り返しこちらから詳細をご連絡致します。
①美容ストレッチのみ参加
②プライマリーウォーキングのみ参加
③両講座とも参加
アドレス bitboo1021@yahoo.co.jp
プライマリーウォーキング指導員
高橋 結香
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いのうえです。
今日は、頑張らないストレッチ＆ウォーキングレッスンの告知をさせて頂きます。
１０月２８日(火)帝塚山のスタジオにて、
女性の方を対象にしたレッスンとなります。
ストレッチもウォーキングも頑張らないで、
楽に正しい姿勢を身に付けることがコンセプト。
以下詳しい内容となりますので、
興味のある方はどうぞ＾＾
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★美容ストレッチ★
無理のない姿勢で…
力みのないカラダで…
正しい方法で…
間違ったストレッチをしていると筋肉は固くなり、太くなります。
正しいストレッチ法を行うだけで、筋肉がゆるみ、痩せる事ができます。
そしてキレイな姿勢も身につけることができます。
そんな素敵な体験を是非一度してみませんか？
また今回は赤ちゃんと一緒にできる方法やマタニティの方にもオススメのストレッチお伝えします‼︎
★プライマリーウォーキング★
鍛えない、頑張らない、力を入れない、をコンセプトに、
楽に美しく歩くことができるウォーキングです。
正しい姿勢、正しい歩き方とは何か？
プライマリーウォーキングでは、筋力のない赤ちゃんがいかにして歩くか、に着目しています。
今回は、特に産後のケアに役立ててほしいと思い、
抱っこ紐で正しく歩こう！というテーマにいたしました。
お子様連れOK、マタニティの方も大歓迎です！
日頃、肩こり腰痛で悩みがある方、抱っこ紐の正しい付け方もお教え致します❁
※限定7名‼︎
※お子様連れの方、またそうでない方も大歓迎‼︎
開催場所
〒558-0053
大阪市住吉区帝塚山中1-3-2 帝塚山タワープラザ
エスライン内スタジオ
地図はこちら
開催日時
10月28日（火）
11:00〜11:50 美容ストレッチ
12:00〜12:50 プライマリーウォーキング
費用
各1レッスン¥3000
両講座受けて頂く場合は¥5000
☆申し込み方法☆
下記アドレスに、お名前、お電話番号、アドレス、申し 込み番号を記入の上メールをお送り下さい。
折り返しこちらから詳細をご連絡致します。
①美容ストレッチのみ参加
②プライマリーウォーキングのみ参加
③両講座とも参加
アドレス bitboo1021@yahoo.co.jp
プライマリーウォーキング指導員
高橋 結香
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