■スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

■腹筋を止めたら、良くなった。

ダウンロード


こんにちは!

いのうえ鍼灸院の井上です。

今日は腰痛の患者さんのお話しをしたいと思います。

普段から健康のために運動や体操をガンバってる方には、

少し役立つ情報だと思います。


この方は60代の男性の方で、

元々腰痛があり、『腰痛の人は腹筋を鍛えないといけない』ということを知り、

健康のためにワン○ーコアを始められました。

1日30回を2セット。

腹筋運動を補助してくれるとはいえ、なかなかハードな運動です。


もちろん腹筋運動自体は大切な運動ですが、

今の身体の状態や姿勢を考慮せずにしてしまうと、

その効果も0ゼロもしくはマイナスに働くことがあります。


試しに一度止めると、状態が良くなりました^^

今は、回数を減らしより良い状態をキープされています。


もし、身体のどこかに不調があり、

その不調を無くすために運動をしているのであれば、

一度本当にその運動で調子が良くなっているのか、

自分の身体に聞いてみた方がいいです。


薬も同じ。

本当にカラダの問題を解決するものなのかどうかです。


何かを止めてみると状態が良くなることはよくあります。

しかし、それが習慣であったり、癖であったり、

不安になることもありますので、

そこは専門家の元で意見を聞き、

納得した上で止めていくのがベストだと思います。


カラダを良くする方法は沢山ありますが、

何かを止めるってこともカラダをよくする選択肢の一つですよ^^

受付時間と料金はこちら

場所はこちら
スポンサーサイト

■コメント

■コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

 

プロフィール

院長
井上雄介(いのうえゆうすけ)
〒559-0011
大阪市住之江区北加賀屋2丁目1-4

℡:090-6241-6926
※施術中は電話に出ることができません。
折り返しお電話いたします。
受付時間
午前9:00~午後8:00

定休日:日・祝・土曜日午後
場所はこちら ⇒地図
いのうえ鍼灸院へのお問い合わせ・ご予約はこちら

井上雄介

Author:井上雄介

スポンサードリンク

タグ

整体 鍼灸 姿勢 痛み 体操 腰痛 寝たきり 往診 マッサージ サッカー リハビリ 住之江 ウォーキング 住吉区 ストレッチ 風邪 歪み 身体固い 帝塚山 歩けない 怪我 運動 住吉 訪問施術 大阪市 自宅 骨盤 北加賀屋 内臓 訪問マッサージ 教室 肩こり  子ども ハリ ヨガ 食事制限 マタニティ 引かない インフルエンザ  こども 指導 過食 ダイエット レッスン 健康 一緒に 整体院 後期高齢者医療保険 社会保険 住之江区 西成区 ・脳血管障害後遺症(脳梗塞・くも膜下出血など) 国民健康保険 身体障害者手帳 野生動物 僧帽筋 在宅マッサージ 医療保険 ・パーキンソン病 ・脊髄損傷後遺症 プロフィール 整形外科 治療院 ケガ 歩行困難 ・関節拘縮 ・廃用性症候群による筋力低下 ・変形性脊椎症 ・変形性膝関節症 ・関節リウマチ ・骨折の後遺症 玉出 小児針 治療 選手 所作 ぎっくり腰 気づく 椎間板ヘルニア 脚を組む 診断 病名 カイロプラクティック お天気病 取れる 日常生活 朝起きた時 寝返り 首が痛い しびれ 通所 介護施設 改善  痛み止め 副作用 施設 食事療法 頸椎椎間板ヘルニア 腰椎椎間板ヘルニア 粉浜 加賀屋 感覚 血糖値 台風  疲れやすい 女性限定 ジョギング 歩くとき痛い カイロ 歩き方 冷え 国家資格 猫背 正しいやり方 医師  出張マッサージ 体質改善 無痛整体 症状 内村航平 徳島 アレルギー 東洋医学 交通事故 足が不自由 マラソン 水泳 長引く 治らない 対処法 解決法 ソフト 治し方 キツイ 

ブロとも申請フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。