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■朝腰が痛い方の特徴

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こんにちは!

いのうえ鍼灸院の井上です。

今日は、昨日の記事に関連して朝腰が痛い方の特徴についてお話しします。


腰痛の方にどんな時一番腰が痛いですか?と尋ねると、

朝起きたときが一番痛いという方は多いです。

一番絶好調でならないといけない朝が動きにくいと気分も下がりますよね。


原因の一つとして、寝ながら疲労しているということがあります。

人間のカラダは寝ている時は全身脱力しています。

しかし、朝起きて腰が痛むという方は寝ている間でも、

常に腰に緊張が入り続けている可能性があります。


脳は長時間の動作や痛みを記憶する性質があり、

本来なら睡眠時には緊張が抜けるのですが、

カラダの歪みや緊張が長時間続いたり、

強い痛みを一端記憶してしまうと、

寝ている間でもその状態が続いてしまうことになります。


そして、朝起きたとき腰が痛くても、

起きて立ったり座ったり動き出せば、

腰痛が楽になるという特徴もあります。

それは、動いて筋肉の緊張が取れただけで、

腰痛が治ったということではありません。


普段の仕事内容や日常生活動作にもよりますが、

まずは、脳とカラダの状態をリセットさせることが、

朝腰が痛い方の有効な対処法となります。


やる気の出る気持ちいい朝を迎えたい方はどうぞ。

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定休日:日・祝・土曜日午後
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Author:井上雄介

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