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■筋肉が疲れやすい方の特徴

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こんにちは!

いのうえです。

今日は、筋肉が疲れやすい方の特徴についてお話しします。


私たちが日常生活を送るうえで欠かせないのが筋肉です。

立ったり、座ったり、姿勢を保持したり、

筋肉は常に働いています。


ただ、必要以上に筋肉を使っているのが現代人の特徴です。

忘れてはいけないのが、『骨』の存在です。

私たちは5感の中でも視覚が優位であるために、

外から見える筋肉の意識が強くなりがちです。

筋肉がある人ほど強く見えるものです。


しかし、身体解剖学的に言うと筋肉は骨にくっついているので、

骨が正しい位置にないと筋肉はそのパワーを十分に発揮できません。

筋肉単独で強くしても、ケガや故障が多いのはそういった理由です。

もちろん筋力トレーニングはカラダを強くするトレーニングとして必要ですが、

今ある筋力を十分に発揮できる骨格系のことも考えなくてはなりません。


地球には重力があり重力に反発して動こうとする時、筋肉を使います。

もし、私たちの骨格が地球の重力に対して従順だった場合どうでしょうか?

骨はエネルギーを使わないので疲労しませんし、

筋肉は必要最小限の力でカラダを保持し動かすことができるようになります。


運動強度以上に筋肉が疲れやすいということは、

必要以上に筋肉を使っているかもしれません。


目に見える筋肉も大事ですが、

目に見えない骨を操作することによって、

日常生活は一変します。


骨を感じたい方はどうぞ。

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プロフィール

院長
井上雄介(いのうえゆうすけ)
〒559-0011
大阪市住之江区北加賀屋2丁目1-4

℡:090-6241-6926
※施術中は電話に出ることができません。
折り返しお電話いたします。
受付時間
午前9:00~午後8:00

定休日:日・祝・土曜日午後
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井上雄介

Author:井上雄介

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